Kursy Joga Hormonalna

Joga Hormonalna - kursy

Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.

Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obnizony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.

Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności o podłożu hormonalnym.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.

Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy, pomaga zlikwidować związane z nią dolegliwości.

Joga hormonalna jest polączeniem praktyki asan hatha-jogi, ćwiczeń kundalini jogioraz tybetańskich technik energetyczncych.

Kurs jogi hormonalnej zaczyna się od opanowywania podstawoiwych technik oddechowych: bhastrika i ujjayi. Bhastrica masuje wnętrzepodbrzusza, okolice jajników i nadnerczy. Doskonałe opanowanie bhastriki jest bardzo ważne, gdyż pomaga pomasować jajniki, co ma kluczowe znaczenie dla wznowienia produkcji estrogenów.

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET od 20 czerwca do 16 sierpnia 2026 - ceryfkacja Yoga Alliance Professional/ Studio JogaMed Warszawa !

Zapraszamy na kameralny kurs nauczycielski jogi hormonalnej.

Kurs obejmuje naukę i praktykę jogi hormonalnej z elementami jogi energetycznej.

- podstawy anatomii zachodniej i jogicznej w zakresie układu hormonalnego i nerwowego oraz podstawy o czakrach i przepływie energii

- zdrowy cykl menstruacyjny podstawą płodność kobiety,

- Fazy Menopauzy. Jak sobie radzić, na co zwrócić uwagę; wyzwania tego czasu okołomenopauzalnego, mity i fakty na temat Menopauzy.

- zdrowotne wyzwania kobiet

- nauka i praktyka jogi hormonalnej

– Optymalna waga ciała: tarczyca i trzustka

- wpływ stresu na gospodarkę hormonalną kobiety.

Terminy kursu:

9-10 maja 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)

27-28 czerwca 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)

18-19 lipca 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)

Miejsce kursu: Studio JogaMed, ul Jaworowska 6A, Warszawa Mokotów.

Kurs jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych kobiet.

Po ukończeniu kursu certyfikat wystawiony przez: Barbara Maziarska (Har Anand Kaur) – międzynarodowa trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi kobiecej,

dla instruktorek jogi (każdy styl) certyfikat z akredytacją Yoga Alliance Professional.

Inwestycja First Minute: 3500zł (kurs plus materiały, przy wpłacie zadatku 500zł do 11 marca 2026, po tym terminie cena regularna 3700zł.

Zgłoszenia: Podaj imię i nazwisko i telefon kontaktowy - wyślij na adres; jogamed1@gmail.com, Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 500 zł, płatne na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Dopłata w pierwszym dniu kursu lub wcześniej.

Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Joga Hormonalna jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.

Dla kogo szczególnie jest ta praktyka?

• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy

• kobiety leczące się z powodu niepłodności• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesna menopauza

• kobiety w trakcie Hormonalnej Terapii Zastępczej, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną

• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej

• kobiety z niedoczynnością tarczycy

• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym

• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów

• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną! Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.