Grafik zajęć

Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed"

Zapraszamy na zajęcia do nowej siedziby - Warszawa Mokotów, ul. Jaworowska 6A.

Regulamin i kwestie prawne... kliknij tutaj

Zapraszamy na regularne zajecia w kameralnych grupach. Przyjmujemy zapisy na zajęcia drogą mailową jogamed1@gmail.com lub sms na numer 694 456033: podaj imię i nazwiako oraz telefon kontaktowy. Na zajęcia przychodzimy 10-15 min wczesniej.

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
	od 10 marca 2026 - zapisy 18.30-20.30 Joga Kundalini +terapia dżwiękiem : gong. misy. dzwonki +medytacja Barbara zapisy: jogamed1@gmail.com			13 marca 18.00-21.00 -Moc Kobiety warsztat SOS dla Wstydu POczucie Własnej Wartości info w aktualnościach	28 marca g. 10-13.00 Hormony, Wątroba i Oczy warsztat Jogi Hormonalnej i Jogi Oczu info w aktualnościach

13.00

Cennik zajęć : 1 zajęcia 2 godz. - 80zł, karnet 4 zajęcia - 250zł.

Opis zajęć

Joga Kundalini – obejmuje wszystkie elementy: ćwiczenia fizyczne(asany) w połączeniu z oddechem i mantrą. Korzyści odczuwalne już na początku praktyki: poprawa zdrowia, lepsze krążenie, zwiększona odporność na stres, wewnętrzny spokój i pewność siebie.

Terapia Dźwiękiem - to kąpiel w dźwiękach. Wibracje gongu pomagają uwolnić napięcia i lęki, spowalniają fale mózgowe i redukują stres. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Dźwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutną ciszę wewnątrz.

Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Jest wskazana dla wszystkich kobiet, szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na brak stabilności emocjonalnej, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku.

Joga Nidra to świadomy stan między jawą a snem, umożliwiający głęboki relaks. Uzdrowienie zaczyna się od rozluźnienia i relaksu. W trakcie Joga Nidra następuje przekierowanie uwagi z zewnątrz do wewnątrz, możemy przejść ze stanu rozproszenia do stanu uważności i pełnej obecności.

Zajęcia tematyczne:

10, 17, 24 i 31 marca 2026 (wtorek) g. 18.30-20.30 – Podróż przez Czakry w Jodze Kundalini - zapraszam na cykl spotkań warsztatowych - teoria i praktyka jogi kundalini wraz z głębokim relaksem w dźwiękach gongu, mis i dzwonków.

Czym są czakry? To mapy poglądowe- sposób pokazania czegoś, co jest trudne do wyjaśnienia. Mapa nie daje dokładnego pojęcia, czym coś jest, daje tylko wskazówki. Mapa nie jest danym terytorium, jest tylko informacją o tym terenie.

Jak uzdrowić swoje czakry? Skąd wiadomo, gdzie jest problem?

W trakcie tego kursu poznasz 8 głównych czakr wg tradycji Kundalini Jogi, przy okazji poznasz podstawy tej praktyki, lub uzupełnisz swoją wiedzę.

Kolejno będą omawiana i praktykowane

10 marca 2026 - Czakra korzenia (muladhara) - Bezpieczeństwo, Strach, Zdrowie.

Masz w sobie dużo obaw i nieuzasadnionego strachu.

Nie czujesz połączenia z Ziemią i nie czujesz się częścią natury. To zdecydowanie potrzebujesz tej praktyki.

17 marca 2026 - Czakra seksualna (svadisthana) - Kreatywność i wyrażanie siebie.

Masz problemy z wyrażaniem siebie i nie radzisz sobie z emocjami. Brak Ci kreatywności i pasji.Twoje życie jest nudne i monotonne - to zdecydowanie potrzebujesz tej praktyki.

24 marca 2026 - Czakra pępka (manipura) - Siła woli i złość.

Brakuje Ci siły woli i determinacji. Masz problemy z uczuciem złości. Masz problemy z kontrolą i siłą. Masz mało energii?

31 marca 2026 - Czakra serca (anahata) - Miłość, Smutek, Wybaczenie.

Bardzo trudno Ci przebaczyć innym i masz wielu wrogów.

Często jesteś w depresji i odczuwasz smutek.

Nie odczuwasz zbytnio empatii i współczucia dla innych.

W części drugiej:

Czakra gardła (viśuddha) - Komunikacja, Myślenie.

Nie jest Ci łatwo wyrażać swoje myśli i komunikować swoje pomysły.

Nie jesteś osobą, która ma klarowne/jasne myślenie.

Nie jesteś dobrym słuchaczem.

Czakra trzeciego oka (adżna) - Intuicja, Siła psychiki.

Nie masz zbyt dużych zdolności intuicyjnych.

Nie czujesz, żadnego wewnętrznego prowadzenie, podpowiedzi.

Nie masz zbyt wielu doświadczeń, które nie byłby zwykłe i powszechne. Uważasz, że świat jest nudny i przyziemny.

Czakra korony (sahasrara) - Rozwój duchowy, Błogosławieństwo.

Nie jesteś zainteresowany rozwojem duchowym.

Nie masz doświadczeń duchowych i transcendentalnych.

Nie dostrzegasz poezji w życiu i w naturze.

Jesteś zbyt skoncentrowany na sprawach materialnych i frywolnych.

AURA - Promienność i ochrona.

AURA - ósma czakra, jest zlokalizowana w polu elektromagnetycznym. Aura łączy w sobie oddziaływanie wszystkich pozostałych czakr. Jest często określana jako otaczające pole lub siła energii otaczającej wszystkie pozostałe czakry. Aura jest także miejscem zbiegania się strumieni energii wszechświata. Gdy to otaczające pole jest silne, wtedy chroni nas przed wszelkimi negatywnymi wpływami. Gdy jest słabe, wydaje się, że jesteśmy na łasce wszystkiego, wszystko przechodzi obok nas, lub przez nas. Mocna aura poprawia funkcjonowanie wszystkich czakr. Gdy otaczające nas pole elektromagnetyczne jest silne, a wszystkie czakry są dostrojone i działają prawidłowo, to już sama nasza obecność wydaje się działać tak, aby bez naszego wysiłku wypełniały się nasze pragnienia i potrzeby.

Inwestycja: 4 spotkania 250zł, jedne zajęcia 80zł. Zajęcia odbywają się w wariancie hybrydowym, możesz wziąć w Studio, na żywo na zoomie + dostaniesz nagranie na 7 dni, aby móc praktykować w domu pomiędzy spotkaniami.

Obowiązują zapisy e-mailowe: na adres: jogamed1@gmail.com: podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Jaworowska 6A.

Sesja uzdrawiania w głębokiej medytacji - Indywidualna praca polega na rozpoznaniu bloków w ciele pacjenta w trakcie sesji uzdrawiania i ich rozpuszczenie. Korzyści, które możesz uzyskać z sesji indywidualnych to: poprawa zdrowia, przywrócenie równowagi emocjonalnej/mentalnej po trudnych wydarzeniach życiowych, poprawa wyglądu - sesje odchudzające połączone z oczyszczaniem organizmu, wsparcie w rozwoju duchowym, praca z emocjami i umysłem.

Koszt spotkania ok 60-70 min -350 PLN.

Indywidualna praca polega na rozpoznaniu bloków w ciele pacjenta w trakcie sesji uzdrawiania i ich rozpuszczenie. Korzyści, które możesz uzyskać z sesji indywidualnych to: poprawa zdrowia, przywrócenie równowagi emocjonalnej/mentalnej po trudnych wydarzeniach życiowych, poprawa wyglądu - sesje odchudzające połączone z oczyszczaniem organizmu, wsparcie w rozwoju duchowym, praca z emocjami i umysłem.

Sesja indywidualna - Ponowne Narodzny, Uzdrawianie Rany Matki/Ojca z sesją uzdrawiania Sat Nam Rasayan - czas 90 min/2 godz - cena 400zł

Jak przygotować się do zajęć?

Ćwiczysz boso (kontakt receptorów z otoczeniem), w wygodnym ubraniu - najlepiej z naturalnego materiału (np. 100% bawełny).

1/ przyjdź 10 minut przed rozpoczęciem zajęć

2/ nie jedz na 2 godziny przed zajęciami.

3/ poinformuj nauczyciela o ciąży lub innych fizycznych dolegliwościach, które mogą mieć wpływ na twoją praktykę.

4/ pytania dotyczące praktyki jogi kieruj do nauczyciela przed lub po zajęciach.

5/ nie ćwiczymy po zażyciu środków odurzających, alkoholu czy narkotyków.

6/ nie ćwiczymy po masażu i saunie.

7/ Podczas praktyki miej na uwadze swoje ograniczenia.

W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem odnośnie praktyki jogi i stosować się do jego zaleceń.