Aktualności
Aktualności
Zapraszamy do Studia "JogaMed" na zajęcia, warsztaty i kursy jogi kundalini, jogi hormonalnej, jaga nidry, kursy uzdrawiania i medytacji - zobacz grafik zajęć.
Odwiedź nas również na Facebooku.
18 kwietnia 2026 (sobota) g 10.00-13.00 - Zdrowie Kobiety - Hormony, Wątroba i Oczy - warsztat Jogi Hormonalnej i Jogi oczu
Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca
ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację,
dzięki której można wznowić produkcję hormonów:
żeńskich, wyregulować wagę ciała (tarczyca i
trzustka) i zredukować stres.
Praktyka zalecana:
- aby zredukować napięcie przed menstruacyjne,
- zrównoważyć poziom hormonów,
- aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom
- aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość
- aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju
- aby wzmocnić brzuch i zniwelować ” oponkę” czy ukształtować piękną talię.
- w czasie około menopauzalnym,
- gdy masz problemy z zasypianiem, koncentracją i odczuwaniem siebie jako kobiety.
Dodatkowo zadbamy o wątrobę, która oczyszcza organizm z toksyn. Stan naszej wątroby można ocenić po wyglądzie naszych oczu. Gdy są one błyszczące i żywe, nasz magazyn krwi jest pełny. Gdy zaś oczy robią się matowe, szare, żółte lub czerwone – nasza wątroba nie jest wystarczająco odżywiona. Wszystkie sprzęty elektroniczne (telefony komórkowe, laptopy, komputery) przyczyniają się do suchości oczu i nieostrego widzenia. Jak się okazuje, wiąże się to właśnie z wątrobą. Wątroba szczególnie ważną rolę spełnia w życiu kobiet. Ze względu na proces miesiączkowania, przepływ krwi w ich organizmach jest bardziej intensywny niż u mężczyzn. Wątroba odpowiada za jakość krwi, a więc ma duży wpływ na przebieg menstruacji oraz przekwitania. Gdy mamy niedobór krwi w tym narządzie, nasza cera będzie ziemista i blada, skóra i włosy suche, a miesiączka skąpa (lub nastąpi jej zanik).Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini poziom 1 i 2.
Inwestycja 250 zł. Liczba miejsc ograniczona. Kameralny kurs. Decyduje kolejność zgłoszenia. Obowiązują zapisy: e-mail: jogamed1@gmail.com.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed' ul. Jaworowska 6A, Warszawa.
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET od 22 sierpnia do 25 października 2026 - Cena First Minute do 11 maja ! ceryfkacja Yoga Alliance Professional/ Studio JogaMed Warszawa !
Zapraszamy na kameralny kurs nauczycielski jogi
hormonalnej.
Kurs obejmuje naukę i praktykę jogi hormonalnej z elementami jogi energetycznej.
- podstawy anatomii zachodniej i jogicznej w zakresie układu hormonalnego i nerwowego oraz podstawy o czakrach i przepływie energii
- zdrowy cykl menstruacyjny podstawą płodność kobiety,
- Fazy Menopauzy. Jak sobie radzić, na co zwrócić uwagę; wyzwania tego czasu okołomenopauzalnego, mity i fakty na temat Menopauzy.
- zdrowotne wyzwania kobiet
- nauka i praktyka jogi hormonalnej
– Optymalna waga ciała: tarczyca i trzustka
- wpływ stresu na gospodarkę hormonalną kobiety.
Terminy kursu:
22-23 sierpnia 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)
26-28 września 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)
24-25 października 2026 (sobota g. 10-18 i niedziela g. 9-16)
Miejsce kursu: Studio JogaMed, ul Jaworowska 6A, Warszawa Mokotów.
Kurs jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych kobiet.
Po ukończeniu kursu certyfikat wystawiony przez: Barbara Maziarska (Har Anand Kaur) – międzynarodowa trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi kobiecej,
dla instruktorek jogi (każdy styl) certyfikat z akredytacją Yoga Alliance Professional.
Inwestycja First Minute: 3500zł (kurs plus materiały, przy wpłacie zadatku 500zł do 11 marca 2026, po tym terminie cena regularna 3700zł.
Zgłoszenia: Podaj imię i nazwisko i telefon kontaktowy - wyślij na adres; jogamed1@gmail.com, Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 500 zł, płatne na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Dopłata w pierwszym dniu kursu lub wcześniej.
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Joga Hormonalna jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.
Dla kogo szczególnie jest ta praktyka?
• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiety leczące się z powodu niepłodności• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesna menopauza
• kobiety w trakcie Hormonalnej Terapii Zastępczej, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiety z niedoczynnością tarczycy
• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną! Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.
Odwiedź nas również na Facebooku